マインクラフト（通称：マイクラ）は、教育版マインクラフトも登場するなど子どもの教育にも良いと言われています。
しかし、マイクラで遊んでいると気持ちが悪くなったり頭が痛くなることはないですか？
また、自分でプレイしているだけでなく、配信や実況動画を見ているだけでも具合が悪くなってしまう方もいるでしょう。
そこで今回、マイクラを楽しく遊ぶために画面酔いする原因や、酔わない対策方法についてご紹介していきます。
マイクラはパソコンやPS4、Switchなどでも遊ぶことができますが、今回はマイクラ統合版（旧PE版）のスマホやタブレットを使用している方に向けて紹介していきましょう。
ぜひ、最後までご覧ください。
目次
マイクラで画面酔いする原因と対策は？
マイクラで画面酔いする原因や、対策方法についてご紹介していきましょう。
画面酔いは「ゲーム酔い」「3D酔い」と呼ばれる症状で、ゲームの画面や映像を見ていると乗り物酔いのような、吐き気やめまいなどの症状が起きることがあります。
画面酔いの原因をしっかりと理解しておくことで、対策をしやすくなりますので詳しく解説していきます。
ぜひ参考にしてみてください。
マイクラで画面酔いする原因
マイクラで画面酔いする原因は、視覚から入る情報と感覚のズレだと言われています。
詳しくご説明すると、マイクラの世界に集中していると自分が動いているような感覚が起こりますよね。
しかし、実際には体は動いていないので視覚に入る情報と体の感覚のズレから自律神経が乱れます。
そのため、マイクラのようにゲーム世界を駆け回ったり視点を激しく動かすことで、視覚と体の情報のずれが起き、乗り物酔いのような症状が出るのです。
マイクラの画面酔いの対策
マイクラの画面酔いの対策としては、ズレを少なくすることが大事となります。
また、乗り物酔いを緩和させるものを利用するなどありますので、具体的に3つご紹介していきましょう。
酔いどめ薬をのむ
画面酔い対策で、最も効果的な方法となるのが酔いどめ薬をのむ方法となります。
実際に画面酔い対策として、酔いどめ薬を飲んでいるという方をTwitterからピックアップしましたのでご覧ください。
なかなか癖が付いてるので難しいけど
最終的には酔止めの薬は効果抜群よ。
でも薬に頼らずなんとか癖つけたいね。
（俺はマイクラでも酔うし💦）— ショーグン🐧🐯 (@syougun58) May 3, 2022
前回vket回ったら3D酔いしたけど、今回車とかバス用の酔い止め薬服用した結果、酔わずに回れたので、3D酔いしやすい人は酔い止め薬おすすめ。
— 0miki0 (@0miki0_) December 4, 2021
乗り物酔い止め薬により３D酔いを克服した
— モ🐟 (@m0_oc2) March 2, 2021
酔いどめ薬を活用している方は、なかなか多かったです。
しかし、必ずしも画面酔いしないという訳ではなく個人差はあるようですので、あくまで参考にどうぞ。
部屋を明るくする
部屋を明るくすることで、マイクラなどのゲーム画面への没入感が軽減されます。
部屋が暗いと、意識や感覚がゲーム画面に集中するため画面酔いにつながってしまうでしょう。
画面から離れる
マイクラで遊ぶ際には、画面から離れましょう。
画面と至近距離になると視界のほとんどが映像になり、視点が激しく動いているように見えて画面酔いします。
そのため、スマホ画面は画面が小さいと言っても顔との距離が近ければ視野の大半を占めてしまいますので画面から離れて遊びましょう。
スマホ版で画面から離れるのに使えるのがコントローラーです。
▼xボックスコントローラー
スマホ・PC・タブレットどれでも使える
スマホ版の酔いにくい設定を紹介！
スマホ版マイクラの、画面酔い対策としておすすめのゲーム設定をご紹介していきます。
画面揺れなどをオフにしたりすることで、少しでも画面酔いを軽減することができますので、ぜひ試してみてください。
画面設定の変更の仕方
マイクラのどこで、画面設定をしていくのかご紹介していきます。
まず、マイクラの「設定」というボタンを押してください。
次に「ビデオ」を押すと、画面設定を変更できる画面となります。
画面設定の詳細については、次で詳しく解説していきましょう。
酔いにくい設定の項目
画面酔いしにくい設定としては、今から下記の3つを変更していきます。
では、それぞれ詳細を解説していきましょう。
画面の揺れ
初期設定で、画面の揺れが「オン」になっていますので「オフ」に変更してください。
画面の揺れをオフにすると、歩くたびに画面が揺れるのを無くすことができます。
視野等
マイクラ画面の視野を広く設定しましょう。
ビデオ設定にある、視野の数字が高いほど視野が広くなり、数字を低くすると視野が狭くなります。
視野を標準よりも高く設定することで、過度に視点を動かさなくてもよくなるので画面酔いを防ぐことが可能です。
おすすめとしては、80〜90程度ですが遊びながら自分が酔いにくい視点に調節していっても良いですね。
オートジャンプ
マイクラでは、移動している時に低い段差があると自動的にジャンプします。
オートジャンプの設定方法は、操作設定→タッチ→オートジャンプです。
オートジャンプをオンにしていると、画面や視点が激しく動き画面酔いしてしまうのでオフに変更しましょう。
▼xボックスコントローラー
スマホ・PC・タブレットどれでも使える
まとめ
マイクラ画面酔いについてのまとめはこちらとなります。
画面酔いは視覚と体感のズレが原因
画面酔い対策としては（酔いどめ薬を飲む・部屋を明るくする・画面から離れる）
おすすめの画面設定（画面の揺れ・視野等・オートジャンプ）
私も画面酔いしやすい体質で、マイクラを長く遊びたいのに具合が悪くなってしまいます。
本当は、画面を揺れさせたりとリアルなマイクラの世界を楽しみたいのですが体調が悪くなってしまい非常に残念な思いをしています。
この記事を参考に、少しでも長い時間マイクラを楽しめたら幸いです。
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